Aujourd’hui, les écrans font partie de notre quotidien : télévision allumée en bruit de fond, smartphone à portée de main, tablette utilisée par les aînés… Il est donc naturel de se demander quel effet cet environnement peut avoir sur bébé. Rassurez-vous : il suffit de comprendre l’impact de ces écrans pour faire des choix éclairés, sans culpabiliser !
EN DIRECT DU BLOG
Bébé et écrans : quels impacts son comportement ?
Un cerveau encore immature
À la naissance, le cerveau de bébé est en plein développement. Contrairement à un adulte, il ne sait pas encore trier les informations qu’il reçoit.
Face à un écran, tout attire son attention : les couleurs vives, les changements rapides d’images, les sons… Le cerveau de bébé traite l’ensemble comme une stimulation continue, sans pouvoir faire la différence entre ce qui est important et ce qui ne l’est pas : un phénomène tout à fait normal pour cet âge.
Une attention trop sollicitée
Le rythme, la lumière, les images : il est avéré que les écrans surstimulent l’attention des jeunes enfants car ils ne correspondent pas au tempo naturel du développement cérébral du bébé.
Cette surstimulation peut se traduire par :
- une agitation accrue
- des difficultés à se calmer seul
- un endormissement plus long
- ou une attention plus fragile dans les moments calmes
En bref : on ne peut pas dire que les écrans « abîment » le cerveau, mais plutôt
qu’ils ne répondent pas aux besoins fondamentaux du bébé, qui apprend avant tout
par l’interaction humaine et sensorielle à un rythme beaucoup plus lent.
L’importance de temps calmes
Pour pallier cette stimulation intensive, il est important de reprendre un rythme plus en phase avec les besoins de bébé. Créer un temps calme autour du coucher est un repère précieux, c’est un moment particulièrement sensible où bébé a besoin de douceur et d’apaisement.
Quelques gestes simples peuvent aider :
- éteindre les écrans au moins 30 minutes avant le coucher
- privilégier une lumière douce
- parler calmement, expliquer les gestes
- instaurer une routine rassurante (bain, massage, pyjama, histoire)
Ces moments quotidiens aident le cerveau du bébé à comprendre qu’il est temps
de passer de l’éveil au repos. Ils favorisent l’apaisement émotionnel et un sommeil
de meilleure qualité.
Être parents aujourd’hui, c’est trouver un équilibre dans un monde connecté. Limiter les écrans chez les tout-petits, c’est surtout laisser plus de place aux échanges, au calme et aux moments partagés.
