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Félicitations, vous êtes enceinte d’un mois !

Que de changements déjà dans votre vite et cela ne fait que commencer…

Rassurez-vous, nous sommes là pour vous accompagner au mieux dans cette grande aventure et nous vous souhaitons une belle grossesse avec Gifrer !

Le point sur votre grossesse !

Vous êtes enceinte d’un mois. Durant ce premier mois, votre ovule a été fécondé et des transformations incroyables s’effectuent déjà au sein de votre corps.

Votre corps est soumis à une très forte poussée hormonale qui peut entraîner des nausées, un gonflement des seins, une fatigue ou encore une certaine irritabilité.

Votre température corporelle matinale est désormais supérieure à 37°C. Vous avez fréquemment envie d’uriner, la faute aux hormones une fois encore !

Il est possible que vous alterniez des périodes d’euphorie et de tristesse ou que vous souffriez d’un petit coup de blues.
Vous n’avez pas le moral alors que vous avez voulu ce bébé de tout votre cœur mais que se passe-t-il ? Ne vous inquiétez pas, c’est classique et tout à fait normal.

Oui, les hormones sont encore les coupables idéales mais la perspective d’une vie qui va complètement changer et de votre corps qui va se transformer est également une très bonne raison de se sentir bouleversée.

Cela va aller en s’atténuant mais n’hésitez pas à partager ces pensées avec le futur papa ou la personne chargée de votre suivi. Les exprimer permet de dédramatiser.

En l’espace d’un petit mois, la rencontre de votre gamète (ovocyte) et de celle du futur papa (spermatozoïde) a déjà engendré des évolutions considérables et la vie se construit à l’intérieur de votre ventre !

Votre bébé est passé du stade de cellule (aussi appelée œuf) à celui d’embryon et a migré des trompes vers l’utérus.

Il a actuellement la forme d’un petit haricot et mesure 5 mm alors qu’il ne mesurait que 2 mm il y a une semaine.
Sa croissance est fulgurante. Imaginez-vous, en un mois il a multiplié son poids par 10000 ! Il n’a pas encore de bras mais des bourgeons en lieu et place. Son nez apparaît également. Ses organes internes sont à l’état d’ébauche mais son petit cœur bat déjà de façon anarchique. La moelle épinière est présente également.

Votre bébé flotte dans le liquide amniotique. Le placenta et le cordon ombilical qui assureront les échanges entre lui et vous sont en train de se mettre en place.

Aussi désagréables soient-elles, les nausées sont un signe que votre grossesse suit bien son cours ! Elles font partie des premiers symptômes de grossesse et rares sont les futures mamans qui ont la chance d’y échapper au premier trimestre. Nous vous proposons ici quelques astuces pour mieux les supporter.

– Restez allongée et prenez votre petit déjeuner au lit avant de vous lever. Les nausées sont moins violentes le ventre plein.

– Trouvez l’odeur qui vous fera du bien. La menthe est réputée pour ses vertus anti-nauséeuses mais si ça ne marche pas, essayez également les agrumes ou le gingembre et évitez celles qui vous soulèvent le cœur.

– Croquez du gingembre. Il est conseillé par la Haute Autorité de Santé (HAS). Vous pouvez congeler du gingembre frais par exemple et le croquer comme on mange des bonbons ou boire des infusions à base de gingembre.

– Buvez le jus d’un citron, il fait des merveilles !

– Faites le tri dans votre assiette et abandonnez pour un moment les plats gras et épicés. Au besoin, fractionnez vos repas et buvez plutôt entre les collations qu’à table, cela espacera les nausées.

– Reposez-vous mais ne vous allongez pas tout de suite après les repas au risque de relancer les nausées de manière encore plus violente. Attendez une demi-heure.

– Allongez-vous, massez vos tempes en inspirant et en expirant profondément. Concentrez-vous sur votre respiration jusqu’à ce que la nausée passe ou s’atténue.

– Testez l’acupuncture qui est également recommandée par l’HAS.

Si vraiment ces nausées vous handicapent, tournez-vous vers votre médecin pour envisager un traitement anti-nauséeux.

L’interview du spécialiste :

Quel suivi médical pour votre grossesse ?

Marjolaine Solaro, auteur de guides pratiques sur la grossesse, répond à vos interrogations.

A peine enceinte, vous vous posez de nombreuses questions sur le suivi de cette grossesse et vous ne savez pas trop à qui vous adresser.

Qui est à même de suivre médicalement la grossesse ?
Marjolaine Solaro : Le suivi médical d’une grossesse peut être effectué par une sage-femme ou un gynécologue-obstétricien dans un cabinet en ville ou à la maternité. Un médecin généraliste peut également assurer le suivi s’il a l’habitude et si la grossesse ne présente pas de particularité mais la fin de grossesse à partir du 7ème mois devra être suivie à la maternité.

Comment se déroule le suivi ?
Marjolaine Solaro : Il est jalonné par un rendez-vous lors du premier trimestre puis un rendez-vous mensuel à partir du début du deuxième trimestre jusqu’à l’accouchement. Vous passerez également trois échographies lors des 3ème, 5ème et 7ème mois.

Pourquoi existe-t-il plusieurs niveaux de maternités ?
Marjolaine Solaro : Il existe trois niveaux de maternités : I, II et III. Une maternité de niveau I est à même de suivre la grande majorité des grossesses qui se déroulent de manière physiologique sans problèmes particuliers. Un établissement de niveau II est indiqué pour la surveillance d’une grossesse à risques modérés et propose un service de néonatalogie. Enfin, les maternités de niveau III sont équipées en matériel et en personnel pour prendre en charge les grossesses à hauts risques et les nouveaux nés présentant de graves pathologies dans des services de néonatalogie ou de réanimation néonatale. Si votre grossesse ne présente aucune complication, optez pour une maternité de niveau I. En cas de nécessité, vous serez transférée dans une maternité de niveau supérieur.

Quand faut-il s’inscrire à la maternité ?
Marjolaine Solaro : Dans les grandes villes, il faut bien souvent s’inscrire dès les premières semaines de grossesse, test sanguin à l’appui. Appelez la maternité dans laquelle vous souhaitez accoucher dès le début de votre grossesse pour savoir quelles sont les modalités d’inscription.

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