Vous êtes presque à mi-chemin de cette grossesse.
C’est le moment d’en profiter pour faire plein de choses car même si vous êtes déjà bien ronde, vous restez encore très mobile et pleine d’énergie !
Vous êtes enceinte de 4 mois
Le point sur votre grossesse !
C’est la forme ! Si seulement les 9 mois de grossesse pouvaient se dérouler ainsi, cela vous conviendrait bien !
Vous sentez les mouvements de votre bébé ou alors, ça ne devrait pas tarder.
La progestérone, une des hormones nécessaire au bon déroulement de votre grossesse, ralentit votre transit : il est important de consommer quotidiennement des fibres. Mangez des céréales, des flocons d’avoine, des haricots verts, des haricots blancs, des lentilles, des pois chiches ou encore des fèves pour aider votre transit.
Vous prenez peut-être un peu plus de poids que lors des mois précédents, veillez simplement à ce que la balance ne s’emballe pas et demandez l’aide d’un diététicien si la situation vous dépasse.
Attention également au masque de grossesse. Ces taches brunes peuvent apparaître sur le front, les pommettes, le nez, le tour de la bouche et le menton.
Protégez-vous du soleil et utilisez un écran total d’indice élevé, en particulier si vous êtes brune à peau mate. Le masque disparaît en général de manière progressive après l’accouchement mais peut tout de même laisser certaines traces. Prudence.
Prenez un double décimètre et voilà, vous avez une idée de la taille de votre bébé. Il mesure actuellement une vingtaine de centimètres et pèse 200 grammes, il a en effet plus que triplé son poids le mois qui vient de s’écouler !
Ses organes se sont mis à travailler conjointement et sa tête est désormais redressée.
Il commence à effectuer des mouvements pseudo respiratoires pour se préparer à respirer plus tard.
Son corps s’est couvert d’un duvet fin qu’il gardera jusqu’au 8ème mois de grossesse environ et qui s’appelle le lanugo.
Sa rétine est désormais sensible à la lumière mais il garde cependant les yeux fermés.
Votre bébé bouge beaucoup et fait des cabrioles dans le liquide amniotique. Il a la forme et beaucoup de place pour donner libre cours à son énergie. D’ailleurs, quand il tape avec force, vous pouvez le sentir et tenter de communiquer avec lui.
Il peut arriver que certaines femmes enceintes souffrent de sécheresse oculaire. Elle se traduit par des yeux secs, qui grattent, qui picotent ou encore qui brûlent. Elle peut également induire une vision trouble et une fatigue des yeux.
Cet inconfort est dû aux changements hormonaux de la grossesse et est assez courant.
La sécheresse oculaire est inconfortable et peut entrainer d’autres désagréments comme une conjonctivite ou une kératite.
Il est donc important de ne pas laisser les choses en l’état.
Nous vous proposons quelques conseils pour limiter ce problème :
– Evitez les endroits climatisés car la climatisation renforce la sécheresse. Dans votre voiture par exemple, limitez l’usage de la climatisation ou du chauffage.
– Evitez également de rester trop longtemps dans un lieu enfumé.
– Si vous êtes utilisatrice de lentilles de contact, préférez porter vos lunettes. Si vous ne pouvez vous en passer en journée pour travailler par exemple, enlevez-les dès que vous êtes de retour chez vous.
– Lors des promenades, portez des lunettes de soleil couvrantes pour éviter que vos yeux ne soient fragilisés par le vent.
– Instillez plusieurs fois par jour quelques gouttes de sérum physiologique (Physiologica de Gifrer par exemple*), véritables
larmes artificielles qui vous apporteront du confort.
– Emportez dans votre sac à main une petite trousse contenant des dosettes de sérum physiologique afin de les avoir toujours sous la main.
– Pensez également à boire, de l’eau de préférence, plus qu’à votre habitude.
ATTENTION : Si cette sècheresse oculaire persiste malgré ces quelques précautions, n’hésitez pas à prendre conseil rapidement auprès de la personne en charge de votre suivi de grossesse ou à consulter votre ophtalmologue. Des traitements spécifiques existent mais ils ne doivent pas être utilisés sans avis ou suivi médical.
L’interview du spécialiste :
La grossesse et les médicaments, attention à l’automédication.
Nous faisons le point avec Selma Cassagnes, pharmacien à Châteaudun.
Être enceinte implique un changement de comportement sur bien des points, notamment en ce qui concerne la prise de médicaments et surtout l’automédication.
Quelles sont les précautions de base à prendre avec les médicaments quand on est enceinte ?
Selma Cassagnes : La toute première chose est de ne pas prendre un médicament si on a un doute. Même si un médicament a été donné en début de grossesse, il peut être déconseillé lors des trimestres suivants et vice-versa. Il est important de faire également attention aux médicaments vendus sans ordonnance comme ceux contre le rhume souvent incompatibles avec une grossesse.
Quels sont les risques en cas de prise d’un médicament dangereux ?
Selma Cassagnes : Les médicaments vont passer dans le sang du fœtus via le placenta. Suivant les cas, ils peuvent entrainer notamment des malformations, surtout au premier trimestre mais également des saignements, des fausses couches ou des accouchements prématurés.
Quels médicaments peut-on utiliser au quotidien pour les petits maux ?
Selma Cassagnes : Pour les maux de tête, les femmes enceintes peuvent prendre du paracétamol durant toute la grossesse mais pas d’aspirine, d’ibuprofène ou d’anti-inflammatoires. Pour les nausées, il est impératif de consulter son médecin ou sa sage-femme. En ce qui concerne les maux de ventre, la molécule phloroglucinol peut être prise tout au long de la grossesse. Pour différents petits maux, elles peuvent se tourner vers l’homéopathie qui peut être prise sans aucun risque. Il faut cependant se méfier des médecines dites « naturelles » car certaines huiles essentielles par exemple sont fortement déconseillées. Attention aux crèmes ou aux traitements locaux qui peuvent également avoir des répercussions négatives sur une grossesse.