EN DIRECT DU BLOG
La diversification alimentaire en été
C’est l’été et c’est pile poil le moment où votre bébé a l’âge de la diversification alimentaire ! Comment gérer cette étape en fonction de la saison ?
Tout d’abord, suivez les recommandations du médecin de votre bébé concernant l’âge de la diversification alimentaire. Selon les bébés, les risques d’allergies dans la famille, la prématurité et d’autres paramètres, cet âge peut varier de quelques mois.
Voilà quelques pistes pour une diversification alimentaire estivale joyeuse !
La diversification alimentaire en été x Gifrer, le secret des mamans
– Pour commencer, diversifier avec la chaleur et pendant les vacances quand on est loin de la maison, cela peut sembler compliqué mais c’est aussi une période où les étals des maraîchers proposent de superbes fruits et légumes gorgés de soleil ! N’hésitez pas à varier les plaisirs et les goûts !
La diversification alimentaire en été x Gifrer, le secret des mamans
– On a l’habitude de commencer la diversification par les légumes et de passer ensuite aux fruits en compote. Vous pouvez tout à fait commencer par les fruits puis introduire les légumes. L’essentiel est d’y aller progressivement et de suivre le rythme de bébé.
– Misez sur la courgette ! Il est de tradition de commencer par la purée de carottes et pourtant, les bébés préfèrent largement celle à la courgette !
– Osez le concombre ! À cuisiner comme la purée de courgette, il est très neutre en goût et permet de commencer la diversification en douceur.
– De plus, si votre bébé n’a pas envie de manger chaud, aucun souci : proposez-lui sa purée froide !
– Testez le grignoteur aussi appelé mange-fruit. C’est un hochet dans lequel vous pouvez insérer des morceaux de fruits crus. Bébé suce et mâchouille jusqu’à obtenir le jus et la « compote » issus de son grignotage. Cela lui permet également de calmer ses gencives lors des poussées dentaires.
– Congelez la compote façon « Mister Freeze » pour la proposer à bébé au goûter. Non seulement ça le rafraîchira mais en plus, ça soulagera les douleurs des poussées dentaires !
La diversification alimentaire en été x Gifrer, le secret des mamans
En conclusion, n’oubliez pas d’observer votre bébé et ses réactions pour l’accompagner au mieux dans la découverte des goûts !